사업 여행 기사

시차에의한 피로의 악몽

시차에의한 피로의 악몽

사업 여행은 상대적으로 짧은 여행을 위해 조차 피로하게 하고 있다. 집에서 사업을 통해 정규적으로 간다 보다는, 목적지 도시에 수송을 찾아내는 짐을 지연을 취급해서 수교해서 및 회의로 수령인은 공항을 통해서 움직이기의 일 유난히 더 중대한 긴장이다. 그러나 시차에의한 피로에 의해 소개될 문제를 추가할 때, 몸이 장거리 여행에 반작용하는 때 아픈 되고 있는 처럼 거의 느낄 수 있는 물리적인 의무를 직면한다.

해외로 또는 몇몇 시간대를 통해 여행할 때 따라서 사용 가능한 몇몇 기술이 있는 좋은 아이디어 시차에의한 피로를 방지하기위하여이다. 그렇습니다, 동에서 서로 해안에서 국내로 여행하는 시차에의한 피로를 다만 자극할 수 있다. 시차에의한 피로는 시간대에 있는 변경에서 오고 몸이 그 시간대에 있는 새로운 시간 주기를 취급하기 위하여 해야 하는 조정.

우리는 그것 인식하고 있지 않는다 그러나 우리의 군중은 우리의 홈의 시간대에 있는 그들의 최상급에 일하기 위하여 정밀하게 조정된다. 우리의 생물학적 시계는 시각, 일광에 반응하기 위하여 조정되고 시간 후에, 특유한 환경의 환경 요인 그리고 자기 순환한다. 우리는 우리가 그 내장 시계에 근거를 둘 활성화되 자거나 이어야 할 때 저희에게 말하는 내부 모니터가 있다.

우리가 새로운 시간대에 여행할 때, 우리의 마음은 우리가 알고 있는 무슨을을 가진 특유한 찾아내는 그러나 sync에서 새로운 시각이다 인, 우리 몸은 극적인 조정을 통해 새로운 환경에 조정하기 위하여 확실히 간다. 몸에, 의 또는 다음날 아침 중앙 오후이기지도 모르기 때문에 있는 11 p.m.의 때 그런 이유로 새로운 시간대에서, 잘 수 없을지도 모른다.

시차에의한 피로의 현상은 식욕의 피로, 결핍, 유머의 필요 및 루프를 위해 던져진 내부 체계에서 오는 쓴 구역질의 감각 조차이다. 따라서 시차에의한 피로를 위한 최고 치료는 좋은 준비이다 그래서 너무 많은 불안 없이 장소 변경으로 편해질 수 있다. 시차에의한 피로의 효력을 감소시켜서 일어나기 조차 전에, 영업 회의가 다량 마찬가지로 확률이 높을 잘 어울릴 잠재력을 만든다.

* 미리 조정하는 시작. 목적지의 기간에 미리 둘 수 있는 경우에 며칠 시차에의한 피로는 가혹할 것이 것과 같이 이지 않을 것이다. 여행을 만드 조차 전에 여행이 그래서 시작되기 전에 수면 시간을 및 조정하는 시작 식사를 취할 때 당신은 "그 시간대"에서 이미 살고 있다.

* 낙승 규정식을 지키십시오. 시차에의한 피로 전문가는 여행의 앞에 규정식을 현저하게 며칠동안 간단하게 한ㄴ다는 것을 조언한다. 당신이 소모하는 과일, 야채 및 주스의 수준 규정식 및 부가물에 있는 소화가 잘 안되는 음식, 탄수화물, 설탕 및 지방질 양을 감소시키는 것을 시작하십시오. 이것은 시스템에 용돈에 조정할 수 있습니다 pdq를 전공한.

* 다른 끝에 시간을 주십시오. 사업 목표가 달성하도록 회의에는 휴식하고 준비할 호텔 방에 있는 ergo 시간이 있기 전에 1 일에서 구르기 위하여 준비하는 것을 시도하십시오.

* 물리적인 긴장 근원을 삭제하십시오. 약하게 하는 시간 도중, 시험에는 또는 극단적인 운동 그래서 몸에는 마시기와 같은 물리 긴장을 줄이는 시차에의한 피로 현상을 취급하는 추가 예비가 있다.

전방 시차에의한 피로에 대하여 생각해서, 이 여행에 사업 목표의 성공에 위협을 삭제하기 위하여 당신이 취할 필요가 있는 조처를 강구하고 있다. 사업 여행 방정식에서 시차에의한 피로를 취하는 그러므로 강요는 부분에 다만 좋은 사업이고 당신과 회사를 위한 도로에 추가 성공에 있는 결과를 위임한다.

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